セックスの頻度はどれくらいがちょうどいい？

こんにちは。ハナ先生です。
皆さんは、どれくらいの頻度でセックスをしていますか？

セックスの頻度は人それぞれだと思いますし、それぞれに合ったペースというものがあるでしょう。
もしかしたらセックスレスで悩んでいる人もいるかもしれませんね。

そんな人たちのために、今回は「理想的なセックスの頻度」についてお話をしていきます。

日本人の平均セックス頻度

男性向け避妊具の大手メーカーが2013年に調査したデータでは、日本人の1ヶ月のセックス回数は平均2.1回とのことでした。
年代別で見ると、20代が4.11回、30代が2.68回、40代が1.77回、50代が1.38回、60代が0.97回だそうです。

やはり体力のある20代は、約週1回ペースでセックスをしている人たちがほとんどのようです。

しかし、思った以上に日本人のセックスの頻度はとても低い結果でした。
実際、日本は世界的に見てもセックス平均回数が最低ランクに入るほど、セックスレスな国と言っても過言ではありません。

セックスに前向きでない理由として、全体的に多いのが「めんどくさい」「性欲がない」「疲れている」といったものでした。

いわゆる「草食系」や「社畜」といった、現代社会が生み出してしまった人間性や労働環境が主な原因のようですね。

自分がたとえどんなに性欲が強いとしても、相手がセックスに淡白だとセックスレスになってしまいます。
結果、浮気相手や風俗嬢とのセックスに夢中になってしまう……ということも。

理想的なセックスの頻度は？

では、カップルや夫婦といった人たちの理想的なセックスの回数はどれくらいなのでしょうか。
理想的なセックスの回数は、年代や環境、性欲の強さによっても、それぞれ異なってきます。

20代は週に2回、30代は週に1回……というように、全員に共通した理想の頻度というものは明確にはありません。

しかし、週に1回以上セックスをすることで満足度を得られるという説もあります。
週に1回以上すれば、それ以上は何回しても満足度は変わらないとのことです。

頻度よりも質

また、別の意見としては「頻度よりも質」が大切との声もありました。
セックスは何よりもフィーリングが大切。

1回1回のセックスをより満足できるものにするためには、回数よりもその質を重要視する。

たとえば、いちゃいちゃするのが大好きな彼女とは、激しいセックスよりもたっぷり愛撫をしてあげたり、愛の言葉を囁きながらセックスするほうが満足度が高いということです。

ただ回数をこなすよりも、それぞれに合ったセックスをすることが、より円満になる秘訣なのかもしれませんね。

理想的なセックスを見つけてみてください

今回のコラムはいかがだったでしょうか？
理想的なセックスの頻度は、年齢や環境といったそれぞれの条件によって異なってきますが、やはり大切なのは「相手を思いやってお互いが満足のいくセックスをすること」なんですね。

セックスってどれくらいの頻度ですればいいのか分からない、と悩んでいたら、ぜひパートナーと話し合ってみてください。
お互いが素直になって、どうすることがベストなのかを理解することで、より楽しいセックスができるはずです。